En el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, yo quiero también aportar mi granito de arena, este mal no sólo afecta a personas mayores de 40 años, si bien es cierto que a estas edades es donde aumenta el riesgo de cáncer de seno, se puede tener esta enfermedad a cualquier edad.
Si bien es cierto que el cáncer es una enfermedad muy difícil, se puede combatir si la detectamos a tiempo, es por eso muy importante el chequeo mensual, realizarse el auto examen de mama resulta
fundamental para evitar que un cáncer invada de sobre medida el cuerpo de la persona afectada.
Hacer el auto examen sólo te quitara unos minutos y no es necesario que lo hagas todos los días, una vez al mes basta y si ya se está en la menopausia, sería bueno realizarse el examen el mismo día cada mes. En el sitio web de MedLine Plus, nos dicen como relizarlo:
El mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. Las mamas no están tan sensibles o con protuberancias en ese tiempo en su ciclo menstrual.
Si usted ha llegado a la menopausia, realícese el examen el mismo día cada mes.
Empiece por acostarse boca arriba. Es más fácil examinarse todo el tejido mamario si está acostada.
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Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños
para examinar toda la mama derecha.
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Luego, estando sentada o de pie, palpe la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta área.
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Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repita el proceso en la mama izquierda.
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Utilice uno de los patrones que se muestran en el diagrama para constatar que esté cubriendo todo el tejido mamario.
Luego, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.
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Mire las mamas directamente y en el espejo. Busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de
naranja.
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Igualmente observe la forma y el contorno de cada mama.
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Revise para ver si el pezón está hundido.
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Haga lo mismo con los brazos elevados por encima de la cabeza.
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La mayoría de las mujeres tienen algunas protuberancias. El objetivo es encontrar cualquier detalle nuevo o diferente. Si lo hace, llame al médico de
inmediato.
Ahí lo tienes si quieres visitar el sitio web completo, puedes hacerlo aquí: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001993.htm Yo apoyo el movimiento contra el cáncer de mama, sí se puede combatir esta enfermedad, en la actualidad hay muchas mujeres que son ejemplo de ello, sólo me queda felicitarlas por su fuerza y valentía, son increíbles!
Ninguna de las imágenes utilizadas en esta entrada son de mi pertenencia, la entrada anterior fue tomada
de MedlinePlua y le pertenece a MedlinePlus.
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